Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légèreté…
Vinyasa, Yin, Hatha et Yoga du Son
à Riantec, Port-Louis, Gâvres, Inzinzac-Lochrist.
Un yoga vivant, doux et incarné.
Cours hebdomadaires autour de Lorient, ateliers Yoga du Son et retraites.
Cours hebdomadaires
Vinyasa, Yin et Hatha — des séances régulières pour progresser sans pression.
Souffle, mouvement, voix
Une approche qui relie le corps, la respiration… et la vibration (Yoga du Son).
Ateliers & retraites
Des temps plus longs pour approfondir : ateliers du dimanche, immersions et retraites.
Les pratiques
Choisir la pratique qui vous convient.
Yin, Hatha, Vinyasa et Yoga du Son : 4 approches complémentaires pour bouger, respirer et se recentrer.
Hatha Yoga
Un yoga accessible et complet : postures, respiration consciente et présence. Idéal pour se poser et retrouver du calme.
Vinyasa Yoga
Un yoga fluide et rythmé : on enchaîne les postures au fil du souffle. Pour se renforcer, s’ancrer et se sentir vivant·e.
Yin Yoga
Une pratique douce et profonde, avec des postures tenues plus longtemps. Pour relâcher les tensions et ralentir.
Yoga du Son
La voix, les sons et la vibration comme chemin vers soi. Une autre porte vers la méditation et l’apaisement.
Retraites
Prochaines retraites
Des immersions pour ralentir, approfondir et revenir à l’essentiel.
Ateliers Yoga du Son
Un cycle de 6 ateliers, au fil des saisons.
3 heures pour explorer la voix, la vibration et la respiration.
Un chemin de transformation en résonance avec la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther… jusqu’au cercle intégratif final.
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
À propos
Bonjour, je suis Lilas.
J’enseigne un yoga vivant, doux et incarné — au croisement du souffle, du mouvement et de la voix.
J’ai découvert le yoga grâce au Yoga du Son : une autre porte vers la méditation, par la vibration.
Au fil du temps, le Vinyasa est venu réveiller mes mouvements, et le Yin m’a appris à ralentir.
Depuis 2014, je transmets cette pratique, simplement, à votre rythme.
Depuis 2014
une pratique nourrie d’expérience et de simplicité
Souffle & vibration
Yoga du Son, mantras, voix
Retraites
Plusieurs lieux selon le thème
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
Jeudi
Hatha 9h30/10h45 Riantec
Yin 17h30/18h45 Riantec
Vinyasa 19h00/20h15 Riantec
Ce qu'ils disent
FAQ
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Infos pratiques avant de venir : inscription, matériel, niveaux, Yoga du Son et retraites.
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Oui. Les cours sont accessibles et on adapte selon ton niveau et ton énergie du jour.
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Comment réserver / s’inscrire ?
Combien ça coute?
Où ont lieu les cours ?
Yoga du Son : c’est quoi exactement ?
Retraites : comment ça se passe ?