Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légèreté…

Vinyasa, Yin, Hatha et Yoga du Son

à Riantec, Port-Louis, Gâvres, Inzinzac-Lochrist.

Et si le Yoga nous invitait à surfer les vagues de la vie avec présence et légèreté…

Vinyasa, Yin, Hatha et Yoga du Son

à Riantec, Port-Louis, Gâvres, Inzinzac-Lochrist.

Un yoga vivant, doux et incarné.

Cours hebdomadaires autour de Lorient, ateliers Yoga du Son et retraites.

Cours hebdomadaires

Vinyasa, Yin et Hatha — des séances régulières pour progresser sans pression.

Cours hebdomadaires

Vinyasa, Yin et Hatha — des séances régulières pour progresser sans pression.

Cours hebdomadaires

Vinyasa, Yin et Hatha — des séances régulières pour progresser sans pression.

Souffle, mouvement, voix

Une approche qui relie le corps, la respiration… et la vibration (Yoga du Son).

Souffle, mouvement, voix

Une approche qui relie le corps, la respiration… et la vibration (Yoga du Son).

Souffle, mouvement, voix

Une approche qui relie le corps, la respiration… et la vibration (Yoga du Son).

Ateliers & retraites

Des temps plus longs pour approfondir : ateliers du dimanche, immersions et retraites.

Ateliers & retraites

Des temps plus longs pour approfondir : ateliers du dimanche, immersions et retraites.

Ateliers & retraites

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Les pratiques

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Choisir la pratique qui vous convient.

Yin, Hatha, Vinyasa et Yoga du Son : 4 approches complémentaires pour bouger, respirer et se recentrer.

Hatha Yoga

Un yoga accessible et complet : postures, respiration consciente et présence. Idéal pour se poser et retrouver du calme.

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Hatha Yoga

Un yoga accessible et complet : postures, respiration consciente et présence. Idéal pour se poser et retrouver du calme.

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Hatha Yoga

Un yoga accessible et complet : postures, respiration consciente et présence. Idéal pour se poser et retrouver du calme.

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Vinyasa Yoga

Un yoga fluide et rythmé : on enchaîne les postures au fil du souffle. Pour se renforcer, s’ancrer et se sentir vivant·e.

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Vinyasa Yoga

Un yoga fluide et rythmé : on enchaîne les postures au fil du souffle. Pour se renforcer, s’ancrer et se sentir vivant·e.

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Vinyasa Yoga

Un yoga fluide et rythmé : on enchaîne les postures au fil du souffle. Pour se renforcer, s’ancrer et se sentir vivant·e.

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Yin Yoga

Une pratique douce et profonde, avec des postures tenues plus longtemps. Pour relâcher les tensions et ralentir.

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Yin Yoga

Une pratique douce et profonde, avec des postures tenues plus longtemps. Pour relâcher les tensions et ralentir.

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Yin Yoga

Une pratique douce et profonde, avec des postures tenues plus longtemps. Pour relâcher les tensions et ralentir.

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Yoga du Son

La voix, les sons et la vibration comme chemin vers soi. Une autre porte vers la méditation et l’apaisement.

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Yoga du Son

La voix, les sons et la vibration comme chemin vers soi. Une autre porte vers la méditation et l’apaisement.

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Yoga du Son

La voix, les sons et la vibration comme chemin vers soi. Une autre porte vers la méditation et l’apaisement.

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Ateliers Yoga du Son

Ateliers Yoga du Son

Ateliers Yoga du Son

Un cycle de 6 ateliers, au fil des saisons.

3 heures pour explorer la voix, la vibration et la respiration.

Un chemin de transformation en résonance avec la Terre, l’Eau, le Feu, l’Air et l’Éther… jusqu’au cercle intégratif final.

Racines vibrantes

Le 26/10/25

S’ancrer, sentir le corps, accueillir l’énergie de l’automne.

Racines vibrantes

Le 26/10/25

S’ancrer, sentir le corps, accueillir l’énergie de l’automne.

Racines vibrantes

Le 26/10/25

S’ancrer, sentir le corps, accueillir l’énergie de l’automne.

Le chant des eaux profondes

Le 23/11/25

Plonger dans la fluidité et l’intériorité hivernale.

Le chant des eaux profondes

Le 23/11/25

Plonger dans la fluidité et l’intériorité hivernale.

Le chant des eaux profondes

Le 23/11/25

Plonger dans la fluidité et l’intériorité hivernale.

Le feu intérieur

Le 11/01/26

Réveiller la vitalité, remettre du mouvement dedans.

Le feu intérieur

Le 11/01/26

Réveiller la vitalité, remettre du mouvement dedans.

Le feu intérieur

Le 11/01/26

Réveiller la vitalité, remettre du mouvement dedans.

Souffle et lumière du cœur

Le 08/02/26

Ouvrir la respiration, cultiver la joie.

Souffle et lumière du cœur

Le 08/02/26

Ouvrir la respiration, cultiver la joie.

Souffle et lumière du cœur

Le 08/02/26

Ouvrir la respiration, cultiver la joie.

L’espace des étoiles

Le 15/03/26

Éveiller la conscience subtile, calmer le mental.

L’espace des étoiles

Le 15/03/26

Éveiller la conscience subtile, calmer le mental.

L’espace des étoiles

Le 15/03/26

Éveiller la conscience subtile, calmer le mental.

Cercle des éléments

Le 12/04/26

Un voyage sonore intégratif pour relier tout le cycle.

Cercle des éléments

Le 12/04/26

Un voyage sonore intégratif pour relier tout le cycle.

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Le 12/04/26

Un voyage sonore intégratif pour relier tout le cycle.

À propos

À propos

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Bonjour, je suis Lilas.

J’enseigne un yoga vivant, doux et incarné — au croisement du souffle, du mouvement et de la voix.


J’ai découvert le yoga grâce au Yoga du Son : une autre porte vers la méditation, par la vibration.


Au fil du temps, le Vinyasa est venu réveiller le mouvement, et le Yin m’a appris à ralentir.


Depuis 2014, je transmets cette pratique, simplement, à votre rythme.

Depuis 2014

une pratique nourrie d’expérience et de simplicité

Souffle & vibration

Yoga du Son, mantras, voix

Cours autour de Lorient

plusieurs lieux selon les jours

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Ce qu'ils disent

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Une pratique qui compte

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Quelques mots laissés par celles et ceux qui pratiquent.

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FAQ

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