Le Yoga Kids

Avec les enfants, nous allons faire travailler l’écoute sensorielle d’une autre manière, plus directe, plus ludique : apprendre à sentir, observer, écouter, toucher. Tous les sens sont très présents dans le cours de yoga kids.

Les objectifs sont tout simplement de se rattacher au réel, à une expérience, prendre conscience de notre place dans le monde, par l’acquisition de la connaissance et de la confiance en soi et par l’apprentissage dans la gestion des émotions. 

On amène la pleine conscience par la maitrise et l’observation du souffle. La respiration va permettre de lier les corps entre eux, de créer l’unicité de plus en plus facilement. 

La lenteur et du silence sont développés pendant le cours lors de la pratique des postures tenues. 

Plus on développe notre pleine conscience, plus on est capable de reconnaître en nous ce qui se joue au plus profond, tout en s’amusant.

Au programme :

  • confiance en soi
  • apaisement 
  • force et souplesse
  • amélioration de la concentration
  • joie et légèreté

PLANNING 

« La joie profonde du coeur est une boussole qui nous indique le chemin de la vie » Anjezë Gonxhe Bojaxhiu.