Le Yoga Kids

 

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Avec les enfants, je travaille d’une autre manière, plus directe, plus ludique : apprendre à sentir, observer, écouter, toucher, jouer. Tous les sens sont très présents dans ce cours de yoga kids.

Les objectifs sont tout simplement de  prendre conscience de notre place dans le monde, par l’acquisition de la connaissance et de la confiance en soi et par l’apprentissage de la gestion de ses émotions. 

On amène à la pleine conscience par la maitrise et l’observation du souffle et des exercices de concentration tout simples que les enfants peuvent facilement reproduire chez soi.

La lenteur et le silence sont peu à peu installés dans les cours, au fur et à mesure de l’année.

Plus on développe notre pleine conscience, plus on est capable de reconnaître en nous ce qui se joue au plus profond, tout en s’amusant.

Au programme :

  • confiance en soi
  • apaisement 
  • force et souplesse
  • amélioration de la concentration
  • joie et légèreté

PLANNING 

« La joie profonde du coeur est une boussole qui nous indique le chemin de la vie » Anjezë Gonxhe Bojaxhiu.