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Qui suis-je

Professeure de Yoga certifiée

Je suis Lilas Antenen,

C’est après des années comme animatrice jeunesse que je devient infirmière et me dirige aussi vers l’institut des Arts de la Voix de Patrick Torre à Paris pour devenir professeure de Yoga du Son en 2014. Je découvre la magie du son comme outil de méditation transcendantale. Je commence alors à donner des cours et ateliers de Voix & Méditation tout en restant infirmière. Je continue également  à chanter et découvre la scène avec différents groupes pour aujourd’hui me consacrer au collectif de femmes engagées, le « Vocal Bardak ».

La pratique du Yoga Vinyasa arrive naturellement dans ma vie après plusieures années de danse, Yoga, Taï chi et me donne la possibilité de dépasser tout en douceur les limites installées par mon corps et mon mental. J’aime sortir de ma zone de confort tout en respectant mes limites, afin d’exprimer qui je suis. Formée en Inde au Vinyasa en 2018, j’enseigne depuis cette discipline avec joie auprès d’un public adulte, enfants et adolescents.

Le Yin arrive à un moment ou j’observe que la douceur et la lenteur me sont nécessaire et m’apaisent. J’aime y associer le yoga du son pour encore plus d’intensité.

« La joie profonde du coeur est une boussole qui nous indique le chemin de la vie » Anjezë Gonxhe Bojaxhiu.